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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-우리카지노-해적바둑이카지노사이트사설바둑이카지노 추천ユ우리카지노총판문의┌﹝마카오 바카라 후기﹞카지노 슬롯 머신 게임囍포커 이기는 기술┏바카라 배팅⇣바카라 확률 계산기囍33카지노바카라 패턴dkevent.kr룰렛 전략✪무료 충전 릴 게임◙(카지노 환전 알바)릴 게임 신천지☞마닐라 cod♞카지노 룰렛♥강남 사설 카지노⇜온라인카지노바카라 확률 계산♂황금성 게임 랜드⇤『제주도 카지노』카지노 잭팟╓인터넷바둑이ヘok 카지노✌바카라 검증┷해적게임총판-우리카지노-bfakn.club미국 카지노-룰렛 필승 전략→{무료 포커 게임}바다 이야기 게임 방법▶오션 파라다이스 7▪에프원카지노┚먹튀검증⊿빠칭코카지노 카페포커 이기는 기술-솔레어카지노-사설토토사이트추천온라인카지노온라인카지노온라인카지노카지노 문자
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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